То, что лечиться нужно под наблюдением врача и с выполнением всех его рекомендаций, мы говорили не раз. Да и лекарственные растения тоже нужно употреблять, соблюдая все рекомендации. Но всегда пойдет на пользу, если, так же, как в вашей домашней аптечке есть анальгин и горчичники, там будут и лекарственные растения. То, что лечиться нужно под наблюдением врача и с выполнением всех его рекомендаций, мы говорили не раз. Да и лекарственные растения тоже нужно употреблять, соблюдая все рекомендации. Но всегда пойдет на пользу, если, так же, как в вашей домашней аптечке есть анальгин и горчичники, там будут и лекарственные растения.
Запаситесь некоторыми из них и не спешите браться за таблетки при недомоганиях, заварите сначала траву. Лекарственные растения можно купить в аптеке или заготовить самостоятельно, но обязательно правильно, с учетом всех рекомендаций опытных травников.
Перечную, садовую мяту разводят многие. Ее употребляют в пищу как пряность, заваривают как чай и пьют как лекарство. Мята может помочь во множестве случаев, например, у вас заболел живот – сделайте и выпейте мятный настой: залейте одну чайную ложку сухой мяты стаканом кипятка, настаивайте 15-20 минут, Тот же настой используют при тошноте, изжоге, тяжести в желудке.
Мята хорошо снимет возбуждение у детей и взрослых, достаточно добавить щепотку сухой мяты в чай. Даже запах, распространившийся по вашей квартире, окажет благотворное влияние. А утром оставшейся мятной заваркой промойте глаза, протрите лицо и шею, потому что мята повышает защитные функции эпидермиса, выравнивает цвет кожи.
Шиповник давно считают самым богатым источником витаминов. Рекомендуется он после, во время, а также для профилактики вирусных заболеваний. Шиповник нормализует работу желудочно-кишечного тракта, применяется при гипертонической болезни, атеросклерозе, способствует желчеотделению и улучшает общий обмен веществ. А, кроме того, повышает работоспособность и общую сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям, особенно у пожилых людей и детей. Ягоды шиповника выбирайте яркие красные или оранжевые, сушите при комнатной температуре. Заваривать шиповник желательно в термосе, достаточно 5-7 ягод на литр воды, настаивать нужно два часа. Пейте напиток из шиповника с перерывами в течение всей осени, зимы и весны. Можно разнообразить его добавками, например по такому рецепту: заварите в литровый термос пять-семь ягод шиповника, пять-семь ягод рябины и половину чайной ложки мяты. Пейте такой напиток в течение дня в теплом или холодном виде, можно с медом.
Замечательные оранжевые цветы ноготки (или календула) очень неприхотливы, растут практически везде и цветут с весны и до поздней осени. За рубежом календулой ароматизируют и окрашивают сыры, масло и его заменители. В Англии и США календулу добавляют в супы, салаты и тушеные блюда. Календула обладает сильно выраженными бактерицидными свойствами в отношении некоторых возбудителей, особенно стафилококков и стрептококков.
Настой календулы - одна столовая ложка сухой травы на стакан кипятка (настаивать не меньше получаса) - очень эффективен для полосканий при першении в горле, ангине, стоматите. Ожоги, царапины и содранные коленки тоже можно промывать настоем календулы. Этот же настой по одной столовой ложке три раза в день поможет при поносе. Ну и, конечно, не забывайте умыться им по утрам – вы сразу увидите, как благотворно влияет календула на кожу.
Рябину нужно заготавливать, после того, как пройдут первые морозы. Ягоды можно высушить при комнатной температуре, а можно заморозить. Рябина очень пригодится в осенне-зимнее время, когда недостаток солнца и витаминов ослабляет иммунную систему и делает нас уязвимыми для вирусов. Достаточно съесть 5-7 ягод в день или заварить их вместе с чаем, и они насытят вас витаминами, помогут при нарушении солевого баланса и работы желудочно-кишечного тракта.
Лекарственные травы действуют на организм гораздо мягче, чем химические препараты, но и они могут вызвать аллергию. Ноготки без рекомендации врача лучше употреблять только наружно. Настои лекарственных растений не храните при комнатной температуре больше суток.
Конспект урока по «Окружающему миру»
2 класс
Тема: «Растения в домашней аптечке»
Используемые технологии:
Технология сотрудничества;
ИКТ;
игровая;
учитель начальных классов
ГБОУ школа №212 Фрунзенского района
Цели урока
:1.Сформировать знания о многообразии лекарственных растений и способах их применения человеком.
2.Познакомить с рецептами лекарственных средств, применяемых для лечения некоторых заболеваний
3. Выяснить правила сбора лекарственных растений.
4.Продолжить знакомство со способами укрепления здоровья.
5. Развивать экологическую культуру младших школьников, воспитывать бережное отношение к природе.
Оборудование: презентация к уроку, образцы лек.растений(гербарий), карточки для индивидуальной, парной, групповой работы.
Используемые технологии:
Технология критического мышления;
Технология сотрудничества;
ИКТ;
игровая
Ход урока.
I.Организационный момент.
Отгадайте загадку:
Желтые глазки в белых ресничках,
Людям на радость, пчёлкам и птичкам.
Землю собою они украшают,
На лепестках их порою гадают
Бабочки любят их, любят букашки
Эти цветочки зовутся… (Ромашки)
(Детям раздаются ромашки из бумаги с 5 лепестками)
II. Актуализация знаний, постановка проблемы, затруднения.
1.Целеполагание
-
Ребята, вы когда - нибудь играли в больницу? Вот и сегодня мы поиграем. Представьте, что ваши любимые игрушки-зверята заболели. Что срочно необходимо делать?Вспомните, чем лечил больных зверей добрый доктор Айболит?
-
Кто расскажет, как у него дома лечат больное горло, кашель, простуду?Что мама ваша делает, когда вы болеете? (идет в аптеку, дает лекарства, вызывает врача)
Где берет мама лекарства?(в аптеке)
Что такое аптека? Где об аптеке можно узнать? (у взрослых, из словаря, из интернета и т.д.)
Аптека - это учреждение, в котором продаются (или изоготавливаются лекарства, лечебные средства). Это набор лекарств для оказания первой помощи, шкафчик или коробочка с таким набором. Бывает дорожная аптечка, лесная аптека
Кто догадался, о чем же будем говорить на уроке? Что мы узнаем и чему научимся?
Что бы вы хотели узнать согласно нашей теме? Какие цели поставим?
познакомимся с тем, как появились лекарственные растения;
какие бывают лекарственные растения;
узнаем все ли части растений будут лекарственными;
узнаем как собирают лекарственные растения;
подберем лечение для наших больных.
III. Решение учебной задачи.
Лекарственные растения были известны человеку с давних времен. Люди обращали внимание на то, что животные с жадностью поедали некоторые растения. И человек постепенно начал собирать эти травы и сушить. Занимаясь сбором плодов,кореньев и трав, человек пытался с их помощью избавиться от страданий, которые причиняли ему различные болезни. Люди передавали сведения о таких растениях из поколения в поколение, сочиняли про них легенды и мифы. Еще в больших городах, таких как Москва и Санкт Петербург разводили так называемые АПТЕКАРСКИЕ ОГОРОДЫ, где выращивали различные лекарственные растения, чтобы лечиться ими. Лекарственные растения получили название ЗЕЛЕНОЙ АПТЕКИ.
Вернёмся к нашей цели, что же мы узнали? (историю возникновения лекарственных растений растений)
(на каждом этапе урока проводится самооценка. На полученной заранее ромашке с 5 лепестками и при закреплении каждого этапа раскрашивают лепесток в зеленый, желтый или красные цвета)Какой же наш следующий шаг?(узнаем, какие бывают лекарственные растения)
Предлагаю поработать в группах. Обсудите лекарственные растения из домашних аптечек, попробуйте оформить это в табличку:
название
применение
Проверка.
Самооценка своей деятельности.(лепесток)Как вы думаете о всех ли лекарственных растениях вы рассказали? (нет)
А почему?(мало пока знаем)
А как же будем лечить больных зверей?(нужно узнать больше)
Откуда мы это сможем узнать? (у взрослых, из учебника, из книг, из интернета и т.д.)
Предлагаю открыть учебник.
Прочтите названия растений.
Я вам приготовила интересную информацию -думала, чем вас удивить, чтобы вы больше захотели узнать о лекарственных растениях -и нашла ЛЕГЕНДУ.
-Что такое легенда? (рассказ, предание о каком-либо событии) Садитесь удобнее. Я нашла легенду о б одном растении -лекарственном мать -и мачехе.
-Кто такая мать? (женщина по отношению к своим детям)
-А кто такая мачеха? (жена отца по отношению к его детям, неродная мать)
Одна злая женщина задумала погубить дочку своего мужа, потому что не хотела, чтобы он ходил встречаться с ней и своей бывшей женой. Заманила она ее к обрыву и столкнула с него. Тем времeнем мать, обнаружив пропажу девочки, бросилась ее искать, но опоздала: девочка уже не дышала. Бросилась мать на мачеху и, сцепившись, полетели они на дно оврага. А на следующий день покрыло склоны его растение, листья которого с одной стороны были мягкие, а с другой стороны жесткие, и возвышались над ними маленькие желтые цветки, напоминавшие светлые волосы девочки.
Теперь давайте откройте рабочие тетради. Вот перед вами образцы лекарственных растений, которые даны в учебнике. Вы должны рассмотреть эти образцы и догадаться, какие части используют для лечения
Понравилось? Самооценка своей деятельности.(лепесток)
IV.Физминутка и самооценка
В природе существует много растений, которые человек назвал лекарственными.
Почему их так назвали люди?
Где их можно приобрести?
А в аптеку как они попадают?
А кто их собирает?
Какие люди их собирают?(знающие)
Какой же наш следующий этап работы?
Узнаем
как собирают лекарственные растения.Где это можно узнать?
Для чего нам это нужно?
Впереди лето, у вас у всех есть возможность собрать свою небольшую коллекцию. Но как вы думаете, что надо знать, прежде чем собирать лек. растения?
Мы теперь будем работать по карточкам.
Какая работа нам предстоит?(соотнести или составить правила
1.СОБИРАТЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ ДОЛЖЕН
КАЖДОЕ РАСТЕНИЕ НУЖНО КЛАСТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ ДРУГОГО, ИСПОЛЬЗУЯ ПОЛОТНЯНЫЕ МЕШОЧКИ
2.ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
ОКОЛО ШОССЕ, ДОРОГИ, ТРАССЫ
3.ПРИ СБОРЕ
ЗНАЮЩИЙ ЧЕЛОВЕК. ОН ДОЛЖЕН РАЗЛИЧАТЬ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ И ЗНАТЬ, ЧТО У ЭТОГО РАСТЕНИЯ НАДО ВЗЯТЬ: ЛИСТ, КОРЕНЬ ИЛИ СОЦВЕТИЕ.
4.ПРИ СБОРЕ
РАСТЕНИЯ, ЗАНЕСЁННЫЕ В КРАСНУЮ КНИГУ.
5.НЕЛЬЗЯ СОБИРАТЬ
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ РАСТЕНИЯ
НАДО ВЗЯТЬ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО НУЖНО
6.НЕ НУЖНО БРАТЬ
СОБИРАЮТ ТОГДА, КОГДА В НЁМ МНОГО АКТИВНЫХ ВЕЩЕСТВ.
Сверка с эталоном.
Самооценка своей деятельности
.(лепесток)Что нам еще осталось сделать? Подобрать лечение для своего друга. Давайте вернемся в нашу игрушечную больницу. Вспомните, на что жаловались ваши больные? Значит нам нужно найти средства против кашля, боли в горле. простуде и порезах. Послушайте, для чего используют растения, с которыми вы познакомились и попробуйте подобрать лечение для них. Я буду читать текст в учебнике. А вы по мере чтения выбираете место, в котором записано растение, которое подходит для лечения вашего друга.
V.Итог урока. Рефлексия.
Ребята, давайте вспомним, какая тема была у нас на уроке?
Что мы хотели узнать? Какая была цель нашего урока?
Продолжите. Я УЗНАЛ(А)…………………………..
Какое лекарственное растение нам помогало на уроке? (ромашка)
Д/з (на выбор
)- подготовить сообщение о лекарственном растении, которое вы еще не знаете, о котором не говорили.Приготовьте рецепт от какого либо недуга(болезни) с использование лекарственного растения.
Покажите ваши цветочки- те, у кого больше зелёных лепестков -хорошо поработали, у кого все зелёные лепестки- молодцы.
Популярность фитотерапии не проходит со временем. Это связано с тем, что растения действительно способны помочь в профилактике и лечении многих заболеваний.
Травы для домашней фитоаптечки можно приобрести в обычной аптеке, а можно собрать самостоятельно. Важно помнить, что растения хорошо впитывают выхлопные газы и вбирают из почвы все вредные вещества, поэтому их нельзя собирать в пределах современного мегаполиса и тем более вблизи автомобильных дорог. В идеале местом их сбора должны быть экологически чистые районы, подойдут лес или свой сад, если вы уверены в их «экологичности».
В домашней аптечке полезно иметь ромашку, крапиву, липу, черемуху, шиповник и ряд других фитосредств.
Ромашка лекарственная
Отличный антисептик, избавляет от кишечных колик, помогает при простудных заболеваниях. Настой ромашки готовят так же, как и настои многих трав: 1 столовая ложка измельченной ромашки заливается 1 стаканом кипятка, настаивается от 20 до 40 минут и процеживается. Ромашку применяют как наружно, так и внутрь.
При простуде ромашкой полощут горло (4–5 раз в день). Настой ромашки пьют при болях в животе, желудке, дают при коликах у детей.
В косметологии настой ромашки применяется для:
- очищения и тонизирования кожи, улучшения цвета лица;
- дезинфекции и заживления мелких ранок;
- легкого осветления волос у блондинок;
- избавления от неприятного запаха (как натуральный дезодорант).
Крапива двудомная
Содержит много витаминов, повышает иммунитет и свертываемость крови. Настой из крапивы (готовят так же, как и настой ромашки), в том случае если у вас нет на нее аллергии, полезно пить в течение недели по 1–2 стакана в день для улучшения иммунитета. Затем необходим недельный перерыв. Потом можно повторить курс витаминизации. Крапивный чай вкусно и полезно заваривать с листочками земляники, черники, брусники, а также с ягодами рябины, как красной, так и черноплодной.
Черемуха
Черемуха, благодаря высокому содержанию фитонцидов, отличный антисептик. Ее отвар (1 столовая ложка заливается 1 стаканом воды, доводится до кипения, настаивается в течение 40 минут) часто применяют в народной медицине при конъюнктивитах в виде примочек для глаз.
Черемуха – популярное средство в комплексном лечении заболеваний половой сферы как у мужчин, так и у женщин: миомы, фибромы, хламидийных и других инфекций, простатита. При кольпитах у женщин настой черемухи используется для спринцевания.
Ягоды черемухи содержат много витаминов и органических кислот. Они обладают вяжущим свойством, поэтому часто применяются при желудочно-кишечных расстройствах.
Липа
Лекарственными свойствами липа обладает только в фазе цветения, поэтому собирают цветки липы с прицветными листьями.
Настой из липы (2 столовые ложки липового цвета на 1 стакан кипятка) – потогонное, жаропонижающее, отхаркивающее, мочегонное, бактерицидное, успокоительное средство. Его применяют по 2–3 стакана в день при:
- простуде;
- воспалении почек и мочевого пузыря;
- спазмах желудка;
- неврозах;
- головных болях;
- судорогах.
Шиповник
Плоды шиповника – кладовая витаминов, особенно витамина С. Настой из сухих плодов шиповника (1 столовая ложка шиповника на 1 стакан воды, 10 минут кипятить в закрытой посуде, настаивать сутки) пьют по 1–2 стакана в день для:
- нормализации обмена веществ;
- улучшения кровообращения и укрепления сосудов;
- профилактики авитаминоза;
- стабилизации работы нервной системы.
Полынь горькая
Полынь горькая, собранная в мае (до начала цветения), эффективно повышает гемоглобин и возбуждает аппетит. Настой полыни (1 чайная ложка полыни заливается 1 стаканом воды, доводится до кипения, 3-4 минуты варится на слабом огне, затем настаивается 40 минут) пьют до еды. Но его не рекомендуется применять при болезнях желудка.
Первоцвет весенний (примула лекарственная)
Желтые цветочки («баранчики») первоцвета содержат целый комплекс витаминов, поэтому его часто включают во многие травяные сборы для профилактики авитаминоза. Его используют и как отхаркивающее средство.
Кирказон ломоносовидный (аристолохия)
Это растение из разряда сильнодействующих и слабоядовитых, хорошее средство при анемии, гипертонии, гриппе. Принимают настой кирказона (готовят так же, как настой полыни) по столовой ложке 3 раза в день.
Кирказон известен как противоопухолевое средство. В народной медицине его применяют для лечения таких заболеваний, как миома, фибромиома, эндометриоз (и другие доброкачественные опухоли), сочетая прием внутрь со спринцеванием.
Мера – залог успешного лечения
Применяя фитосредства, важно помнить о том, что они, как и «настоящие» лекарства, при несоблюдении правил их использования способны нанести вред организму. Опасной может быть их передозировка и неправильное сочетание разных трав.
По статистике, взрослый человек болеет простудой в разной форме от 2 до 4 раз в год, а дети – в 2 раза больше. Фитосредства могут стать не только помощью при лечении, но и отличной профилактикой ОРВИ.
Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук: «Лечение лекарственными растениями должен назначать врач-фитотерапевт, досконально знающий все особенности вашего организма. Только в этом случае можно быть уверенным, что действие целебных трав будет именно таким, как вы рассчитываете».
Чай с мятой вместо снотворного, настой календулы с ромашкой для полоскания горла, корень солодки от кашля. Обычные цветы и травы, растущие вокруг нас, в борьбе с болезнями нередко оказываются эффективнее таблеток. И даже если вы не поклонник гомеопатии, есть лекарственные растения, которые вам просто необходимы. Давайте узнаем, что должно быть в домашней аптечке.
Универсальные помощники на все случаи жизни
Начнем с трав, которые природой одарены особо щедро. Имея такие под рукой, вы будете защищены от сезонных простуд, проблем пищеварения, внутренних и наружных воспалений. Они помогут успокоиться и нормализовать давление, сохранить чистые сосуды и остановить кровотечение.
- Ромашка аптечная – претендент № 1 на место в фитоаптечке
Это признанный природный антисептик, противовоспалительное и антимикробное средство. Чай из цветков расширяет сосуды и снимает головную боль. Ее применяют внутрь и наружно – для полосканий, промывания ран, нарывов, гнойных язв. Если регулярно пить ромашковый чай, можно оздоровить весь желудочно-кишечный тракт, нормализовать обмен веществ, избавиться от запоров. Настоем ромашки умываются, делают из него тоники, лед для кожи.
- Календула – проверенное противовоспалительное средство
Для лекарственных целей заготавливают цветочные корзинки. Настои календулы применяют внутрь для усиления желчеотделения, в составе желудочных, почечных, мочегонных сборов . Спиртовой настойкой обрабатывают раны, ссадины, нарывы, так как у календулы хорошие регенерирующие свойства. Кроме лекарственного сырья, в доме желательно иметь мазь календулы для лечения порезов.
- Мята – эффективная успокоительная трава
Чай из листиков – болеутоляющее и успокоительное средство, особенно хорошо пить его на ночь. Обладает желчегонным и мочегонным действием, улучшает аппетит, помогает при расстройствах кишечника.
- Шиповник – круглогодичный запас витамина C
Плоды этого кустарника богаты витаминами и ценными микроэлементами. Особенно много в них аскорбиновой кислоты (витамин C), витаминов А и Е. Это сильные антиоксиданты, которые помогают бороться со всевозможными болезнетворными агентами. Шиповник рекомендуют заваривать при простудах – для облегчения симптомов, укрепления организма и повышения его сопротивляемости. Также шиповник полезен для лечения малокровия, дает мочегонный и желчегонный эффект.
- Софора
Список медицинских препаратов ежегодно пополняется все новыми названиями. Несмотря на это, многие люди до сих пор продолжают использовать лекарственные растения. Список поклонников фитотерапии пополняется каждый год в связи с тем, что препараты синтетического происхождения вызывают сильнейшие побочные эффекты и аллергии. Лекарственные растения, напротив, можно принимать годами благодаря их уникальному составу. Они содержат целый ряд химически сложных веществ, спектр действия которых очень широк.
Валериана
В фитотерапии используются все части этого растения, хотя наибольшей популярностью пользуются корни. Валериана - это универсальное средство, которое помогает снять стресс и успокоить организм.
Народная медицина предлагает использовать листья этого растения, реже цветы. Отвары и настои, которые получают из листьев, являются эффективным отхаркивающим и Их используют во время кашля разного происхождения.
Шалфей
Лекарственные растения России представлены ещё одним видом, о котором невозможно не упомянуть. Это растение стимулирует работу нервной системы. Кроме того, оно незаменимо для пациента в период выздоровления, так как способствует правильной работе надпочечников. Речь идёт о шалфее. Настой из его листьев и цветов рекомендуют принимать людям, которые страдают от депрессий и невротических состояний. Также отвар этого растения помогает предотвращать чрезмерное потоотделение, что особенно полезно для больных туберкулёзом, во время климактерического периода, а также людям с повышенной потливостью рук.
Регулярное применение настоя шалфея способствует регуляции уровня артериального давления для тех, у кого он был повышенным.
Листья шалфея используют также для дезинфекции помещения, в котором находился больной. Для этого их сжигают на древесном угле.
Перечная мята
Настой из листьев и наземной части перечной мяты - это, прежде всего, лучшее средство для лечения болезней желудка и расстройства кишечника. Не все виды лекарственных растений имеют такой широкий спектр действия, как мята. Она усиливает секрецию желудочного сока, избавляет от несварения желудка и кишечных колик, снимает боль при язве. Небольшое количество настоя перечной мяты помогает бороться с токсикозом у беременных женщин, а также с приступами морской болезни.
О целебных говорят также люди, которые страдают от нервных или сердечных заболеваний. Незаменима она в домашней аптечке в тех случаях, когда необходимо облегчить зубную боль. Для того чтобы избавиться от мигрени, достаточно приложить к голове несколько листьев свежей перечной мяты.
Расторопша
Лекарственные растения России насчитывают более тысячи видов. Некоторые из них, к примеру расторопшу, используют не только в фитотерапии, но и в традиционной медицине. Это уникальное растение способно защищать печень от токсинов, а также выводить из нее те, которые успели скопиться (в том числе и из-за употребления синтетических лекарственных препаратов). В лечебных целях используют все части растения: стебель, листья, корни, семена и цветки. используют в случае несварения желудка и анорексии. Также это растение известно своими свойствами восстанавливать кровь. Знают о расторопше и молодые мамы, так как применение её в период лактации способствует увеличению количества молока.
На что стоит обратить внимание
Большинство людей не знают обо всех полезных свойствах, которые имеют лекарственные растения. Список, предоставленный здесь, можно продолжить. Но нельзя быть уверенным в полной безвредности этих растений. Как и любые другие средства для лечения, их необходимо принимать в соответствии с рекомендациями и соблюдать правильную дозировку. Самолечение может нарушить работу желудочно-кишечного тракта, вызвать болезни печени и почек. К тому же серьезное заболевание нельзя вылечить, применяя только лекарственные растения. Список тех, которые вы собираетесь применять, лучше показать лечащему врачу. Он может утвердить его только после того, как проведёт всесторонний анализ и установит диагноз.
